ارتفاع السكر في الدم يعني وجود الكثير من السكر في الدم لأن الجسم يفتقر إلى كمية كافية من الأنسولين، ويمكن أن يسبب ارتفاع السكر في الدم، المرتبط بمرض السكري القيء والجوع المفرط والعطش وسرعة ضربات القلب ومشاكل في الرؤية وأعراض أخرى، يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع السكر في الدم إلى تدهور الصحة العامة للفرد مشاكل صحية خطيرة.
ما هو ارتفاع السكر في الدم (السكري)؟
يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما يكون هناك الكثير من السكر في الدم، ويحدث هذا عندما يحتوي الجسم على كمية قليلة جدًا من الأنسولين (الهرمون الذي ينقل الجلوكوز إلى الدم)، أو إذا كان الجسم لا يستطيع استخدام الأنسولين بشكل صحيح.
وغالبًا ما ترتبط الحالة بمرض السكري، وهو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم التي تزيد عن 125 ملجم/ ديسيلتر (ملليغرام لكل ديسيلتر) أثناء الصيام (عدم تناول الطعام لمدة ثماني ساعات على الأقل؛ الشخص الذي يعاني من ارتفاع السكر في الدم أثناء الصيام أكثر من 125 ملجم / ديسيلتر مصاب بداء السكري).
كما يعاني الشخص المصاب بمرض السكري من ضعف في تحمل الجلوكوز، أو ما قبل الإصابة بداء السكري، حيث يتراوح مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام من 100 مجم/ ديسيلتر إلى 125 مجم/ ديسيلتر، ويعاني الشخص من ارتفاع السكر في الدم إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديه أكبر من 180 مجم/ ديسيلتر بعد ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام.
فإذا كان هناك ارتفاع للسكر في الدم ولم يتم علاجه لفترات طويلة من الزمن، فقد تتسبب في تلف الأعصاب والأوعية الدموية والأنسجة والأعضاء الحركية، كما يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وقد يؤدي تلف الأعصاب أيضًا إلى تلف العين وتلف الكلى والجروح غير القابلة للشفاء.
عوامل الخطورة التي تسبب ارتفاع سكر الدم (السكري)؟
عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع سكر الدم تتمثل في:
- التاريخ العائلي للإصابة بداء السكري من النوع 2.
- القادمين من أصول أفريقية أو آسيوية أكثر عرضة للإصابة بارتفاع سكر الدم.
- البدانة الزائدة.
- الارتفاع في ضغط الدم أو الكولسترول.
- إذا كان الشخص يعاني متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
- تاريخ من الإصابة بسكري الحمل لدى الإناث.
أسباب ارتفاع سكر الدم:
- جرعة الأنسولين أو دواء السكري التي يتم تناولها عن طريق الفم ليست مناسبة لاحتياجات المريض.
- عدم استخدام الجسم للأنسولين الطبيعي بشكل فعال (داء السكري من النوع 2).
- كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها أو شربها غير متوازنة مع كمية الأنسولين التي يستطيع الجسم صنعها أو كمية الأنسولين التي يتم الحقن بها.
- نشاط أقل من من المعتاد.
- الإجهاد البدني (من مرض ، نزلة برد ، إنفلونزا ، عدوى ، إلخ).
- الإجهاد العاطفي (من النزاعات العائلية، والمشاكل العاطفية، وضغوط المدرسة أو العمل، وما إلى ذلك) يؤثر على حالة الفرد.
- تناول المنشطات لحالة أخرى.
- ظاهرة الفجر (ارتفاع الهرمونات التي ينتجها الجسم كل صباح حوالي الساعة 4 صباحًا حتى 5 صباحًا) تسبب ارتفاع السكر لدى مرضى السكري.
وهناك أسباب أقل شيوعا لارتفاع سكر الدم لدى مرضى السكري:
- حالات الغدد الصماء، مثل متلازمة كوشينغ التي تسبب مقاومة الأنسولين.
- أمراض البنكرياس مثل التهاب البنكرياس وسرطان البنكرياس والتليف الكيسي.
- بعض الأدوية (مثل مدرات البول والمنشطات).
- سكري الحمل ويحدث في 4٪ من حالات الحمل، ويرجع ذلك إلى انخفاض حساسية الأنسولين.
- الجراحة أو الصدمات.
أعراض ارتفاع السكر في الدم:
من المهم بشكل خاص معرفة الأعراض المبكرة لارتفاع السكر في الدم إذا كان الشخص مصابًا بداء السكري من النوع الأول، فإذا تُرك ارتفاع السكر في الدم دون علاج لدى مرضى السكري من النوع الأول يمكن أن يتطور إلى الحماض الكيتوني، حيث تتراكم الكيتونات، وهي أحماض سامة في الدم، وهذه الحالة هي حالة طارئة يمكن أن تؤدي إلى الغيبوبة أو الوفاة.
وتشمل الأعراض المبكرة لارتفاع سكر الدم ما يلي:
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- زيادة العطش أو الجوع.
- رؤية مشوشة.
- كثرة التبول (التبول).
- صداع الراس.
كما تشمل الأعراض الإضافية الأقل شيوعا ما يلي:
- التعب (الشعور بالضعف والتعب).
- فقدان الوزن.
- التهابات المهبل والجلد.
- الجروح والقروح بطيئة الشفاء.
أما أعراض الحماض الكيتوني هي:
- التقيؤ.
- الجفاف.
- رائحة كريهة وغير عادية في التنفس.
- صعوبة في التنفس أو فرط التنفس.
- ضربات قلب سريعة.
- الارتباك.
- الغيبوبة.
كيف يمكن علاج وضبط ارتفاع السكر في الدم؟
يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني التحكم في ارتفاع السكر في الدم عن طريق تناول الطعام الصحي والنشاط والتحكم في التوتر، بالإضافة إلى ذلك يعتبر الأنسولين جزءًا مهمًا من إدارة ارتفاع السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول، بينما قد يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري من النوع 2 إلى الأدوية عن طريق الفم وفي النهاية الأنسولين لمساعدتهم على التحكم في ارتفاع السكر في الدم.
فإذا لم تكن مصابًا بداء السكري ولديك أي من علامات وأعراض ارتفاع السكر في الدم، فتواصل مع الطبيب المختص للعمل على إدارة ارتفاع السكر في الدم لديك.
كيف يمكن التحكم أو منع ارتفاع السكر في الدم؟
- ممارسة الرياضة للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم.
- اعمل مع الطبيب المختص لوضع خطة نشاط يومية.
- اتبع خطة لتناول الوجبات.
- تعرف على كيفية تأثير الكربوهيدرات على نسبة السكر في الدم لديك، واعمل مع الطبيب المختص على أفضل خطة وجبات لك.
- الحفاظ على وزن صحي.
- لا تدخن.
- قلل من شرب الكحول، حيث يمكن للكحول أن يرفع مستويات السكر في الدم، ولكنه قد يتسبب أيضًا في انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل خطير [1].
