[ad_1] اليوجا ليست مجرد نشاط بدني ولكنها ممارسة شاملة تغذي جسمك وعقلك، إنه يربط بين جسدك وروحك ويمنحك الطاقة والهدوء، فإذا كنت تمارس اليوجا، فمن المهم الانتباه إلى ما تأكله قبل وبعد جلساتك، حيث أن مراعاة نظامك الغذائي سيحقق أقصى فائدة من ممارسة اليوجا، حسبما أفاد تقرير موقع “Onlymyhealth”. فيما يلى.. أطعمة يمكنك …
ليست كل الكتل سرطانية: 8 من كل 10 فى الثدي تكون حميدة.. اعرفى الفرق
[ad_1] العثور على كتلة داخل الثدي أو حوله يمكن أن يخيفك، أول فكرة قد تخطر على بالك بعد الشعور بها هي السرطان، يمكن أن تكون كلمة “السرطان” مخيفة، ويطلق عليها الكثير من الناس المصطلح الغامض “المرض السيئ”. وعلى الرغم من أن حالات سرطان الثدي آخذة في الارتفاع، ومع ذلك، ليست كل كتلة …
8 أطعمة ومشروبات تخفض الكوليسترول الضار بالجسم
[ad_1] 07:37 م الثلاثاء 16 أبريل 2024 كتبت- أسماء العمدة يُعد الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، يمكن أن يصبح الكوليسترول ضارًا عندما ترتفع مستوياته في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. اخصائي التغذية العلاجية والرياضية معتز القيعي لمصراو يقول لمصراوي، هناك …
6 نصائح للصيام فى شهر شوال بطريقة صحية
[ad_1] يحرص الكثيرين على الصيام شهر شوال لقضاء الستة أيام البيض، وغيرها من أيام الصيام الأخرى، وعنها قال الدكتور محمد المنيسي استشاري الجهاز الهضمي قصر العيني أن الصيام في شهر شوال يحتاج إلى الكثير من النصائح التي يجب إتباعها للحفاظ على الصحة. تابع الدكتور محمد موضحا أن الصيام بشكل عام يساعد الجسم على …
5 علامات تشير إلى ارتفاع هرمون الاستروجين
[ad_1] هرمون الاستروجين هو “مجموعة من الهرمونات” التي تساعد في التطور الإنجابي الطبيعي لدى النساء، وفقا لـموقع هوبكنز ميديسن، فإن المبايض لدى النساء تصنع معظم هرمونات الاستروجين، على الرغم من أن الغدد الكظرية والخلايا الدهنية تنتج أيضا كميات صغيرة منه. ينظم هرمون الاستروجين الدورة الشهرية، ويدعم صحة العظام، ويؤثر على الحالة المزاجية والوظيفة …
هذا ما يحدث للكوليسترول وقلبك عند إضافة السمن البلدي للطعام
[ad_1] 06:30 م الثلاثاء 16 أبريل 2024 كتبت- أسماء مرسي: الكوليسترول مادة دهنية ضرورية لعمل الجسم بشكل سليم، لكن ارتفاع مستوياته في الدم عن المعدل الطبيعي يسبب مخاطر صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. والسمن أحد أعداء الكوليسترول، حيث يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، وفقا لموقعي “health”، و”webmd”. تأثير السمن على مستويات الكوليسترول …
فيديو.. الصحة: نحقق تغطية تأمينية لما يزيد على 70% من الشعب المصري
[ad_1] هديل هلال نشر في: الثلاثاء 16 أبريل 2024 – 10:29 ص | آخر تحديث: الثلاثاء 16 أبريل 2024 – 10:29 ص قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، إن «الحياة الكريمة للمواطن المصري» هي المبادرة الرئاسية الأساسية للرئيس عبدالفتاح السيسي. وأضاف خلال مداخلة …
اعرف أسباب نزيف السرة عند الطفل حديث الولادة .. طبيب متخصص يوضح
[ad_1] قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، أن هناك أسباب عديدة وراء النزيف الذى قد يحدث عند الأطفال حديثى الولادة من بينها نقص فيتامين ك ونقص الصفائح الدموية. وأوضح أن التشخيص الدقيق للطفل يساعد فى سرعة علاجه، مع ضرورة مراجعة التاريخ المرضى للعائلة، مضيفا أن هناك …
كيف يؤثر مرض السكري على عقلك عند الإصابة به.. مفاجأة
[ad_1] 05:30 م الثلاثاء 16 أبريل 2024 كتبت- أميرة حلمي الأشخاص الأصغر سنًا والنساء المصابين بمرض السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض تتعلق بالصحة العقلية. قال آرون بريدلوف ، دكتوراه ، عالم نفس في قسم الطب النفسي والصحة السلوكية في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو وكلية الطب، إن الأفراد الأصغر سنًا المصابين بداء السكري هم …
فيديو.. الصحة: لو لم تكن متمتعا بالتأمين فمن حقك العلاج على نفقة الدولة
[ad_1] هديل هلال نشر في: الثلاثاء 16 أبريل 2024 – 10:41 ص | آخر تحديث: الثلاثاء 16 أبريل 2024 – 10:41 ص قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، إن نسبة إنفاق المواطن من جيبه على الخدمات الصحية بعد عام واحد من تطبيق التأمين …