كتبت- أسماء مرسي:

يبحث الكثيرون عن طرق صحية لإنقاص الوزن دون تأثر مجهودهم أو طاقتهم، ووفقا لموقع “health”، توجد 4 بهارات يمكن إضافتها إلى وجباتك، للمساعدة على حرق الدهون، وكبح الشهية، ما يسهم في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.

– الكركم

الكركم يتمتع بقدرة طبيعية على رفع درجة حرارة الجسم، ما يُسرع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.

– القرفة

بفضل احتوائها على العديد من المركبات المضادة للالتهابات وللأكسدة، التي تعمل على كبح الشهية، وبالتالي إنقاص الوزن.

– الفلفل الأسود

مادة تسمى “البيبيرين” الموجودة في الفلفل الأسود تزيد من عملية التمثيل الغذائي، وتقلل من تراكم الدهون في الجسم.

– الزنجبيل

يُعرف الزنجبيل بخصائصه الحرارية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي، وتعزز حرق السعرات الحرارية، ما يُسهم في فقدان الوزن بشكل أسرع.

أقرا أيضًا:

واقعة مروعة.. شاب يطير في الهواء بعد انقلاب سيارته وهذا ما حدث (فيديو)

راقبيها على طفلك .. 6 أعراض تكشف الإصابة بالتوحد

قصة أصغر حدود وطنية في العالم يبلغ طولها 85 مترًا فقط (صور)

هذا ما يحدث لعينيك إذا نظرت إلى كسوف الشمس – لن تتوقع

كسوف الشمس يقترب.. عبير فؤاد تحذر مواليد 5 أبراج من كارثة في 8 أبريل